✨ دورة: إدارة الضغوط والانفعالات ✨
هل تشعر بتزايد الضغوط في العمل أو الحياة اليومية؟
هل ترغب في التحكم بانفعالاتك وتحسين توازنك النفسي؟
🔹 ندعوك للانضمام إلى دورة تدريبية مميزة تهدف إلى:
فهم أسباب الضغوط والانفعالات
التعرف على تأثيرها النفسي والسلوكي
اكتساب مهارات عملية لإدارة الضغوط
تعلم أساليب التحكم في الغضب والانفعالات
تعزيز التوازن النفسي والمرونة الشخصية
👥 الفئة المستهدفة:
الموظفون، القادة، المعلمون، الطلاب، وكل من يسعى لتحسين جودة حياته النفسية والمهنية.
📌 مميزات الدورة:
✔ محتوى علمي مبسط
✔ تمارين وتطبيقات عملية
✔ مواقف واقعية وحلول فعّالة
📅 المدة: 3أيام
15 ساعة
📞 للتسجيل والاستفسار:
0599215758
🌱 لأن صحتك النفسية أساس نجاحك